Verdadeiro Detox

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1. Bananas A banana é rica em magnésio, o que reduz a ansiedade e melhora o sono. Calmante e ótima para reduzir o stress, as bananas também contêm triptofano, um aminoácido que é convertido em serotonina no corpo. Contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais e também é rica em hidratos de carbono, açúcares naturais e potássio, que ajuda o sistema circulatório do corpo a fornecer oxigênio para o cérebro. Um lanche nutritivo e energizante! 2. Folhas verdes escuras Como espinafre, acelga e couve Continue

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A resposta é:  boas gorduras, antioxidantes, vitaminas e minerais!  Cocos: Nos deliciosos cocos há um ingrediente chamado ácido láurico, que é antiviral, antifúngico e antibacteriano; já a água de coco é carregada com eletrólitos que ajudam a hidratar e equilibrar o corpo. Em alguns casos foi utilizada por via intravenosa, para ajudar a hidratar pacientes criticamente doentes! Por isso, é bastante similar em natureza ao plasma sanguíneo humano. Também é rico em ácidos graxos de cadeia média, que o corpo vai usar como energia e não ficam armazenados Continue

1- Água com limão Sabia que tomar água com limão pela manhã ajuda a eliminar toxinas e consequentemente perder peso rápido? Sim, isso mesmo! Ótimo para equilibrar uma condição altamente ácida corpórea, além de possuir inúmeros benefícios ao homem, como dissolventes de pedras renais e reguladores de intestino. Mas não fica só por aí, o limão é um poderoso antioxidante capaz de equilibrar o pH natural do nosso corpo. Sem contar que também age como diurético aumentando assim o fluxo urinário e eliminando o acumulo Continue