3 DICAS PARA ELIMINAR DEFINITIVAMENTE SEU PESO COM DETOX E EVITAR A AUTO SABOTAGEM

1- Água com limão

Sabia que tomar água com limão pela manhã ajuda a eliminar toxinas e consequentemente perder peso rápido? Sim, isso mesmo! Ótimo para equilibrar uma condição altamente ácida corpórea, além de possuir inúmeros benefícios ao homem, como dissolventes de pedras renais e reguladores de intestino.

Mas não fica só por aí, o limão é um poderoso antioxidante capaz de equilibrar o pH natural do nosso corpo. Sem contar que também age como diurético aumentando assim o fluxo urinário e eliminando o acumulo de água e sal no organismo diminuindo bastante o inchaço do corpo.

É também um grande desintoxicante do fígado, auxiliando este órgão a eliminar as toxinas acumuladas de medicamentos, alimentos nocivos e industrializados.

Aumenta logo pela manhã o peristaltismo no intestino, ajudando a criar um movimento do órgão, eliminando assim as fezes acumuladas e ajudando na regularização do mesmo.

Eles ainda combatem o câncer pois contêm 22 compostos anticancerígenos, incluindo limoneno, um óleo que atrasa e interrompe o crescimento de tumores cancerígenos e glicosídios de flavonoides, que bloqueiam a divisão celular em células cancerosas. Incrível né?

2- Faça jejum de alimentos industrializados

Sabia que a grande maioria das toxinas acumuladas no corpo vem dos industrializados?

Pois é, como assim né? Alimentos que são vendidos normalmente nos supermercados e lojas de conveniência são altamente nocivos a nossa saúde e consequentemente nos deixam intoxicados e a cada dia mais acumulando gorduras e perdendo o corpinho sarado que tanto sonhamos ter!

Por isso se quer emagrecer de vez e nunca mais engordar, fique longe de vez destes vilões. Isto mesmo, DETOX total de nuggets, refrigerantes, hot dogs, bolachas, comidas enlatadas, embaladas e processadas! Os nuggets por exemplo são compostos de boa parte de gordura e carboidratos, além do glutamato monossódico, uma neurotoxina que dá aquela vontade de comer sem parar e nos destrói num futuro próximo com um belo câncer, além de agregar mais gordura trans por serem fritos. Comida caseira e feita por você mesmo é a melhor opção sempre!

3- Dieta líquida pela manhã

Esqueça o que te falaram até hoje sobre comer como um rei no café da manhã. É isso mesmo, comer alimentos pela manhã atrapalha a eliminação de toxinas e também de gorduras pelo intestino, o ideal é que se faça uma dieta líquida pela manhã, como água com limão ao acordar, após meia hora um Suco Verde Detox e no meio da manhã um leite vegetal (amêndoas ou gergelim), pode ser também uma vitamina de frutas perto das 10 horas. Mas lembrando que é sem leite animal e sem açúcar, pois são duas terríveis toxinas (desnecessárias!), é só usar frutas para adoçar e dar cremosidade a sua vitamina! Abaixo listo duas opções bem saborosas!

SUCO DETOX DE MELANCIA COM GENGIBRE

Ingredientes:
3 fatias de melancia com caroço
1 colher de chá de linhaça hidratada na água por 8 horas
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo!

SUCO DETOX DIGESTIVO

Ingredientes:
1 cenoura
1 xícara de chá de abacaxi cortado em cubos
Suco de 1 limão
Raspas da casca do limão
1 xícara de chá de talos de erva-doce
Preparo:
Bater todos os ingredientes em um liquidificador acrescentando água de coco ou água filtrada. Sirva imediatamente.