COMO IDENTIFICAR O VERDADEIRO DETOX?

Como identificar o verdadeiro detox e aproveitar ao máximo os seus benefícios para a sua saúde.

 

Quem não quer se sentir bem e melhorar a qualidade de vida? Emagrecer e eliminar todas as toxinas do nosso corpo de maneira rápida e fácil? Seria ótimo, não?

Promessas falsas de desintoxicação é o que mais vejo em mercados e lojas de produtos naturais espalhados por todo o Brasil: garrafas de plásticos e pozinhos instantâneos com conteúdo duvidoso e rótulos denominados de suco detox. Mas você sabe como identificar o verdadeiro Detox dos falsos?  

 

Nesse artigo, você verá:

 

• O que é o verdadeiro detox
• Quais os benefícios de um verdadeiro detox
• Quais os riscos de um detox errado

 

“Pesquisa feita em 2014 pelo Ministério da Saúde alerta que o excesso de peso já atinge 52,5% da população adulta do país.”

 

O QUE É O VERDADEIRO DETOX?

 

Há quatro anos a palavra detox, derivada de detoxificação, ou seja, uma desintoxicação dos órgãos, virou moda e se popularizou entre as pessoas que buscavam uma maneira de emagrecer e se desintoxicar ao mesmo tempo.

Com ajuda dos meios de comunicação, e principalmente da internet, o processo ganhou força e significado de perda de peso de forma saudável.

Muitos produtos com falsas promessas foram ganhando espaço nas prateleiras das principais lojas de produtos naturais, supermercados e, o sentido real do termo “detox” foi se perdendo.

Hoje em dia, diversas pessoas acreditam fazer parte de um processo de desintoxicação, quando isso na verdade não acontece.

Infelizmente, por causa de algumas pessoas que se aproveitaram do modismo, você acaba recebendo milhares de informações falsas e receitas sem nenhum fundamento.

 

Afinal, o que é o verdadeiro detox?

 

Se você pensa que é simplesmente uma restrição de calorias para perder peso está enganado.

O verdadeiro detox é uma limpeza geral do corpo. É uma “faxina” profunda no organismo, como: rins, fígado, vesícula, intestino, entre outros órgãos, conforme eu explico no e-book Meu Verdadeiro Detox.

Durante o procedimento, você introduz ao seu organismo alimentos reais, vindos diretos da natureza, por meio de sucos desintoxicantes que você mesmo pode preparar.

Isso contribui para que o seu corpo tenha uma aceleração e liberação de toxinas, fazendo com que o seu organismo volte a se equilibrar de maneira natural.

Veja o que eu falo nesse vídeo sobre o verdadeiro detox e os seus benefícios:

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UM VERDADEIRO DETOX?

 

Será que todos nós precisamos de uma desintoxicação? E a resposta é… SIM!

Ela faz parte de um processo vital das células, dos tecidos e dos órgãos do nosso corpo.

É primordial para os intestinos, que agem como filtros de impurezas, impedindo que cheguem ao fígado, órgão de papel fundamental no nosso metabolismo, pois possui funções complexas e diversas. Tal processo ocorre de forma natural em todo ser vivo, e tem também os rins como ajudantes do fígado e intestinos. Durante a desintoxicação, as toxinas tornam-se solúveis em água para que sejam facilmente eliminadas pelas secreções (fezes, urina, suor e lágrimas). Entretanto, o nosso corpo nem sempre dá conta sozinho desse processo. Se fosse assim, não existiriam pessoas obesas, nem mesmo as doenças, concorda?

O que mais atrapalha a desintoxicação natural do corpo são os maus hábitos alimentares. A ingestão de produtos com corantes, aromatizantes, transgênicos, etc.

 

Por conta de hábitos ruins, a maioria das pessoas convive com o próprio organismo intoxicado e inflamado, padecendo de desconfortos perfeitamente evitáveis.

 

Nossa capacidade de desintoxicação natural é também influenciada por fatores chamados xenobióticos que são compostos químicos estranhos ao organismo humano. Eles são produzidos pela indústria ou pela natureza, e afetam diretamente os alimentos de origem animal e vegetal. Podem ser enquadrados em diversas categorias, como por exemplo, radiações, poluentes do ar, da água e do solo (pesticidas agrícolas, inseticidas), plásticos, corantes, adoçantes, produtos de limpeza, fármacos, além de, é claro, do álcool e do cigarro.

“Os padrões de saúde mudaram nos últimos 30 anos e esses desequilíbrios estão se tornando mais frequentes na população.” Elias Pereira

Os benefícios de um verdadeiro detox:

•        Cabelo, dentes e unhas mais fortes
•        Pele mais saudável
•        Mais disposição
•        Mais força muscular
•        Ausência de depressão e ansiedade
•        Melhora do sono
•        Aumento do vigor físico

Alimentos que devem fazer parte da sua dieta detox:

 

Ingerir muitas frutas, verduras, legumes, cereais integrais e grãos ajuda na limpeza do seu corpo. Esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais, compostos fenólicos que tem ação antioxidante. Outro caso é o da chia e linhaça que são ricas em ômega 3 e proporcionam uma ação anti-inflamatória.

Os sucos verdes feitos à base de verduras, legumes e frutas também são de extrema importância para a sua recuperação.

 

QUAIS OS RISCOS DE UM FALSO DETOX?

 

A ingestão de produtos denominados de detox mas que na verdade estão repletos de componentes químicos que prejudicam a sua saúde, é um risco alto para o surgimento de doenças ao seu organismo. Eles acabam fazendo um desserviço para toda sociedade.  O seu uso, além de não nutrir o seu corpo, ainda contribui para o aumento de absorção de substâncias tóxicas a sua saúde. Além disso, quando realizado de maneira errada, pode provocar ganho de gordura.

Assista a esse vídeo sobre os produtos que são falsos detox:

Alimentos que devem ser evitados:

 

Alimentos industrializados, conforme eu disse anteriormente, devem ser riscados da sua lista de compras do supermercado. Isso inclui alimentos ricos em gorduras trans e saturadas, como carne vermelha, congelados, biscoitos, comidas e bebidas com aromas artificiais, corantes, aditivos químicos, bebidas alcoólicas, café e açúcar. Assim como, farinha de trigo, lactose e soja. 

Para compartilhar:

— O verdadeiro detox é uma limpeza geral do corpo.

— O verdadeiro detox é uma “faxina” profunda no organismo. Uma limpeza nos rins, fígado, vesícula, intestino, entre outros órgãos.

— Seu corpo recebe uma aceleração e liberação de toxinas, fazendo com que o seu organismo volte a se reequilibrar de maneira natural.

— A desintoxicação faz parte de um processo vital das células, dos tecidos e dos órgãos do nosso corpo.

— Por conta de hábitos ruins, a maioria das pessoas convive com o próprio organismo intoxicado e inflamado, padecendo de desconfortos perfeitamente evitáveis.

— A ingestão de produtos denominados de detox mas que na verdade estão repletos de componentes químicos que prejudicam a sua saúde.

— O falso detox, além de não nutrir o seu corpo, ainda contribui para o aumento de substâncias tóxicas a sua saúde.

— Segundo o Sistema Nacional de Informações Tóxico Farmacológicas da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), os medicamentos intoxicam 27 mil pessoas por ano no Brasil.

— Pessoas com mais de 18 anos e com obesidade (17,9%) são fatores de risco para doenças crônicas, como as do coração e a diabetes, que respondem por 72% dos óbitos no Brasil.

— 32% dos brasileiros declaram aumentar por conta própria a dose do medicamento prescrita pelo médico, odontólogo ou farmacêutico, piorando mais ainda a situação.

Saúde em números:

 

• Pessoas com mais de 18 anos e com obesidade (17,9%) são fatores de risco para doenças crônicas, como as do coração e a diabetes, que respondem por 72% dos óbitos no Brasil, o equivalente a quase 60 milhões de brasileiros portadores dessas doenças.

• O Brasil está tão influenciado por esse padrão de doença, que é um dos países que mais consomem medicamentos e se automedicam. Segundo o Sistema Nacional de Informações Tóxico Farmacológicas da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), os medicamentos intoxicam 27 mil pessoas por ano no Brasil. O mais alarmante é que, para potencializar os efeitos terapêuticos, 32% dos brasileiros declaram aumentar por conta própria a dose do medicamento prescrita pelo médico, odontólogo ou farmacêutico, piorando mais ainda a situação.

 

Se você gostou desse conteúdo, deixe seu comentário aqui na página.

E se  tem interesse em saber mais sobre o Verdadeiro Detox e os benefícios que ele pode proporcionar para sua saúde, basta clicar aqui.

Abração de AMOR e ALEGRIA